Autorem artykułu jest Marcin Kijak

Szybkie czytanie staje się obecnie umiejętnością nie tylko pożądaną, ale i wymaganą. Jest to spowodowane przytłaczającą ilością informacji wokół nas. Jednak wielu ludzi obawia się, co stanie się ze zrozumieniem gdy przyśpieszą tempo... Szybkie czytanie w dzisiejszych czasach staje się powoli standardem.
Jest to spowodowane ogromem informacji które przytłaczają nas każdego dnia.

Rocznie ukazuje się około miliona naukowych publikacji, liczba czasopism naukowych sięga ponad 100 tysięcy tytułów, podczas gdy jeszcze w 1865 r. wydawano ich tylko 100.

Codziennie czytamy dziesiątki maili, newsletterów, stron internetowych i innych tekstów. Również postępy nauki a więc aktualizacja wiedzy wymaga od nas ciągłego czytania, aby pozostać na bieżąco w dziedzinie którą się zajmujemy.

Z tych względów nie ma najmniejszych wątpliwości jak ważne jest szybkie czytanie. Przypomnę tylko, że przeciętny (dorosły) polak czyta z prędkością zaledwie 180-220 słów na minutę...

Wracając do tematu, wiele osób które decydują się na kurs szybkiego czytania obawia się o zrozumienie tekstu. Ludzie boją się, że zwiększając prędkość czytania stracą na zrozumieniu.

Jak to jest z tym zrozumieniem?

Według badań na jednym z amerykańskich uniwersytetów, mózg do efektywnego przyswajania informacji potrzebuje otrzymywać je z prędkością... co najmniej 500 słów na minutę! Badania z NASA przynoszą podobne wyniki, bo 400 s.n.m.

Oznacza to, że powinniśmy czytać przynajmniej 2 razy szybciej, niż nauczyli nas w szkole!

Skąd obawy o zrozumienie?

Najprawdopodobniej wynikają one stąd, że w trakcie nauki szybkiego czytania następuje okresowy spadek zrozumienia treści. Rysując wykres zrozumienia, przyjął by on kształt paraboli. Początkowo rozumiemy 60-80%, potem w trakcie przyśpieszania spada do kilkunastu procent (czasami niemal do zera),
a następnie wzrasta do poprzedniej wartości a nawet przewyższa ją.

Mit mówiący że szybkie czytanie związane jest z mniejszym zrozumieniem może pochodzić stąd, że osoby które próbowały przyśpieszyć tempo czytania
i zraziły się na początku nauki, rozpowszechniają błędne informacje...

Szybkie czytanie – dwa etapy

Warto dla swoich potrzeb rozdzielić szybkie czytanie na dwa etapy. Pierwszym jest przełamanie barier i starych przyzwyczajeń do wolnego tempa. Skupiamy się na prędkości. Przyzwyczajamy mózg i oczy do nowych, lepszych jakości
i standardów.

Drugim etapem, który wymaga troszkę czasu jest wzrost zrozumienia. Czytając już z pewnym komfortem w szybkim tempie, pracujemy nad zrozumieniem. Przychodzi ono naturalnie, wraz z praktyką.

Dla przykładu, jedna z rekordzistek szybkiego czytania, Katarzyna Sobolewska (uczennica I LO w Bolesławcu) w trakcie testu osiągnęła prędkość 35 483 s.n.m. przy wskaźniku zrozumienia tekstu 95,2%...

Czy byłoby fair gdybym powiedział, że nie powinieneś mieć już żadnych wątpliwości?


..:: Jak Zwiększyć Zrozumienie Czytanego Tekstu? ::..


Z badań wynika, że zrozumienie wzrasta gdy czytasz kilka razy ten sam tekst. Za każdym razem gdy go przeglądasz, zapamiętujesz coraz więcej i więcej.

Dlatego powinno się czytać wg kilkuetapowej strategii.

Po pierwsze, zrób WSTĘPNY PRZEGLĄD (Preview) materiału przez szybkie skanowanie tekstu, aby mózg utworzył obraz całości.

Następnie, CZYTAJ tekst ponownie, tym razem wolniej, dla zrozumienia.

Kolejny etap to szybki, KOŃCOWY PRZEGLĄD (Review) będący powtórką, która ustabilizuje wiedzę i uzupełni braki.

Zauważ, że czytając 3 razy z prędkością np. 3000 snm (przegląd 1), 1000 snm (czytanie) i 3000 snm (przegląd 2) i tak czytasz znacznie szybciej niż standardowo – 180 – 200 snm! A zapamiętujesz znacznie więcej!


Pozdrawiam!
Marcin Kijak
Trener szybkich technik nauki i czytania


PS.: Pełny kurs szybkiego czytania dostępny jest za darmo tutaj


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Marcin Kijak

W dobie epoki informacyjnej czytamy coraz więcej ze szklanego ekranu. Warto pamiętać, o kilku ważnych kwestiach, które chronią nasze zdrowie i pomagają w szybszym czytaniu. Jeszcze w ubiegłym wieku, mówiąc o czytaniu, większość ludzi miała na myśli papier wypełniony drukiem. Jednak w dzisiejszych czasach, już na dobre w naszych domach, miejscach pracy czy wypoczynku - zagościł komputer. Stał się on codziennym, nieodłącznym towarzyszem człowieka, narzędziem pracy i rozrywki. W dzisiejszej erze informacyjnej musimy czytać coraz więcej i szybciej, aby nadążyć za zmieniającym się światem. Dlatego też, coraz częściej zmuszeni jesteśmy, lub sami wybieramy czytanie ze szklanego ekranu.

Zaletami czytania z monitora są oszczędność pieniędzy, miejsca na wydruki, dbałość o środowisko naturalne oraz szybkość i selektywność wybieranego źródła. Zamiast od razu drukować, często lepiej jest przeczytać tekst wprost z komputera, zwłaszcza gdy nie będziemy musieli już ponownie wracać do lektury.

Jednak jak wiadomo, czytanie książki i strony internetowej czy e-booka, to dwie, zupełnie odmienne czynności. Niewłaściwe nawyki czytania, często stają się źródłem poważnych schorzeń narządu wzroku czy układu ruchu (kręgosłup, stawy, mięśnie i wiązadła). Z tego powodu, należy pamiętać o kilku ważnych sprawach:

Monitor. Powinien być oddalony co najmniej 50 cm od oczu, a najwyżej położona linia czytanego tekstu ustawiona na wysokości linii wzroku. Warto zainwestować w monitor LCD jeśli jeszcze go nie posiadasz, bo stare monitory (CRT) oprócz większej emisji promieniowania, szybciej męczą wzrok. Jeśli posiadasz jeszcze sprzęt CRT, najlepiej ustawić częstotliwość przynajmniej na poziomie 75 Hz.

Kolory Najkorzystniejsze są czarne litery na białym tle. Można też spróbować ze zbliżonymi kolorami, np. jasny beżowy lub kremowy jako tło – który w moim przypadku jest mniej męczący dla oczu.

Czcionka. Najbardziej czytelne są czcionki bezszeryfowe, takie jak Arial. Zalecana wielkość to co najmniej 10 punktów.

Oświetlenie. Zadbaj o to, aby środowisko dookoła monitora było równomiernie oświetlone. Oprócz tego całe pomieszczenie powinno dosyć jasne, aby robiąc przerwy, można było porozglądać się dookoła, relaksując wzrok.

Postawa ciała. Jeśli siedzisz przed komputerem kilka godzin dziennie, zadbaj o ten element. Zwróć uwagę na fotel, aby miał wygodne, elastyczne oparcie, podtrzymujące kręgosłup w prostej linii, oraz oparcia na ręce. Wysokość dopasuj tak, aby ramię z przedramieniem oraz udo z podudziem tworzyły kąty proste. Pamiętaj o przerwach, w trakcie których wstań i zrób kilka ćwiczeń gimnastycznych. Polecam kinezjologię edukacyjną.

Oczy. Pamiętaj o regularnym mruganiu oraz rozluźnieniu mięśni wokół oczu (zwróć uwagę, czy się nie marszczysz). Co jeden lub kilka akapitów, przebiegnij wzrokiem po otoczeniu. Co przerwę zrób palming (zasłanianie oczu w taki sposób, aby widzieć tylko czerń, która relaksuje i regeneruje nerw wzrokowy). Raz na jakiś czas, pomasuj opuszkami palców punkty dookoła oczu (łuki brwiowe, skronie, kości policzkowe).

Szybkie czytanie z monitora. Podobnie jak z czytaniem drukowanych książek, można zastosować tu wiele technik szybkiego czytania. Przed zabraniem się do większej lektury (jak np. e-booka), warto napisać cel. Następnie, warto przyjrzeć się książce, przejrzeć spis treści oraz zrobić rozgrzewkę, przebiegając wzrokiem przez środek tekstu z szybkością 1 strony na sekundę. Już na tym etapie, Twoja podświadomość zapamięta pewne elementy. Można również zrobić przegląd, przelatując wzrokiem poszczególne akapity. Po przeczytaniu, warto narysować Mapę Myśli, dzięki której więcej zapamiętasz i łatwiej odtworzysz informacje w przyszłości.

Przed czytaniem warto zadbać o odpowiednie warunki. Wyłącz telefon, komunikator, program pocztowy. Przewietrz pomieszczenie i stwórz sprzyjające oświetlenie. Korzystając z komputera możesz przy okazji, użyć go jako odtwarzacza muzyki, włączając taką – która pomaga w czytaniu, relaksacji i zapamiętywaniu (barokowa, albo z dźwiękami alpha lub theta). Pamiętaj też o swoim ciele, aby odpowiednio przygotować się (spacer, krótka gimnastyka, kinezjologia edukacyjna itd.) i mieć pod ręką szklankę z wodą, którą warto popijać od czasu do czasu (odpowiednie nawodnienie = prawidłowa praca układu nerwowego).

Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Marcin Kijak



.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Marcin Kijak

Większość z nas przez całe życie czyta z niemal jednakową prędkością. Nauczeni w szkole czytania z wokalizacją – czyli bezgłośnym wymawianiem czytanego tekstu, pozostajemy z tym nawykiem przez całe życie. Jako dorośli, czytamy niewiele szybciej niż dzieci w szkole...

Jednak jak mówi jedna z zasad NLP: „Osoba najbardziej elastyczna panuje nad systemem.” Elastyczność to cecha osób które osiągają sukces. To umiejętność dopasowywania się do sytuacji.

Co robią zaawansowani czytelnicy? Dopasowują prędkość czytania do kontekstu, czyli stopnia trudności tekstu, celu czytania i aktualnej kondycji. Dzięki temu, tam gdzie można – przyśpieszają do granic możliwości, a innym razem poruszają się powoli i ostrożnie.

Szybkie czytanie jest jak jazda samochodem. Czasem jedziesz na biegu pierwszym, czasem na drugim i trzecim, a czasem na czwartym lub piątym. Dopasowujesz prędkość jazdy do aktualnej sytuacji na drodze. Głupio byłoby jechać na pierwszym biegu autostradą, albo na piątym – lawirując na krętej drodze lub w korku miejskim...

Zanim zaczniesz czytać, pomyśl dlaczego chcesz czytać daną lekturę i co czytasz. Następnie dobierz odpowiednią prędkość do aktualnej sytuacji i tekstu. Poniżej przeczytasz o pięciu biegach, będących metaforą różnych prędkości/typów czytania.

BIEG PIERWSZY

Opis: Powolne czytanie wraz z analizą.

Zastosowanie: Czytasz powoli i uważnie wtedy, gdy tekst jest trudny, skomplikowany. Gdy jest w nim wiele nowych słów. Czytasz powoli, gdy chcesz zapamiętać ważne informacje, od deski do deski. Czytasz powoli gdy zamierzasz wykonywać ćwiczenia, podkreślać fragmenty, zaznaczać, notować na marginesie

.

BIEG DRUGI

Opis: Czytanie relaksujące

Zastosowanie: Czytasz dla przyjemności, gdy tekst jest łatwy. Przykładowo: czytasz powieść, w trakcie której tworzysz obrazy, przeżywasz emocje, przenosisz się do krainy wyobrażeń. Stajesz się uczestnikiem akcji.

BIEG TRZECI

Opis: Przeszukiwanie tekstu.

Zastosowanie: Czytasz w ten sposób, kiedy potrzebujesz podstawowych odpowiedzi, lub chcesz szybko zdobyć informacje. W czytaniu tym nie potrzebne jest Ci zrozumienie każdego słowa, natomiast zrozumienie najważniejszych treści.

BIEG CZWARTY

Opis: Szybkie skanowanie tekstu

Zastosowanie: Tekst skanujesz, gdy szukasz konkretnego słowa lub konceptu. Przeskakujesz po kolejnych stronach, poświęcając na nie maksymalnie kilka sekund. Skanowanie pozwala też zorientować się w zawartości książki, zanim zdecydujesz się ją przeczytać.

BIEG PIĄTY

Opis: Czytanie fotograficzne, przewracając jedną stronę na sekundę.

Zastosowanie: Gdy potrzebujesz posiąść w szybkim tempie wiedzę z danej dziedziny lub książki. Czytanie fotograficznie to przyswajanie informacji bezpośrednio do podświadomości, dlatego w następnym etapie wymaga aktywacji wiedzy.

Poznałeś właśnie 5 strategii szybkiego czytania. Jeśli nauczysz się sprawnego przełączania między „biegami” i szybkiego czytania, cały świat stoi przed Tobą otworem. Powiedzenie, że „Wiedza jest kluczem do sukcesu” to fakt. Umiejętność szybkiego zdobywania wiedzy i przekładania jej w praktykę, to najprostsza droga do ponad przeciętnych osiągnięć w każdej dziedzinie życia!

Pozdrawiam,
Marcin Kijak

.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Jak naprawdę bez zbędnych stresów i komplikacji nauczyć się szybkiego czytania z wykorzystaniem wskaźnika? Kiedy już dochodzisz do tego momentu, że jesteś w 100% przekonany o sensowności używania wskaźnika do czytania, można zacząć „walić głową w mur” tylko dlatego, że tak naprawdę nie wiadomo, jak się do tego zabrać. A wystarczy przestrzegać tylko 3 prostych zasad i wszystko będziesz dobrze, a z czasem tylko jeszcze lepiej i lepiej. I tak:

– zacznij od wskazywania wskaźnikiem pojedynczych słów, czy pary słów (ogólnie: wskazuj wskaźnikiem tak duży obszar tekstu, który potrafisz bez problemu objąć wzrokiem: jeśli czytasz słowo po słowie, to wskazuj tylko jedno słowo; jeśli czytasz dwa słowa, to wskazuj dwa słowa, itp.);

- stale pracuj nad poszerzeniem swojego pola widzenia i stopniowo przechodź na czytanie syntagmami (tj. czytanie dwoma spojrzeniami na wers - wszystko z wykorzystaniem wskaźnika);

- używaj wskaźnik na co dzień.

--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Jak zdobyć wiedzę wartą 500-2000 zł, 40 razy taniej? ---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

O czytaniu z celem. Wiele z osób czytających dowolne publikacje popełnia jeden podstawowy błąd. Mianowicie bierze się za czytanie bez wcześniejszego ustalenia po co właściwie to robi. Dlaczego to jest tak ważne?

Wyobraź sobie, że chcesz ugotować sobie na obiad zupę ogórkową. Bierzesz książkę kucharską - pierwszą lepszą - i zaczynasz ją czytać od początku do końca w poszukiwaniu tegoż jednego, jedynego przepisu. Czy to jest sensowne rozwiązanie?

Zauważ, że właśnie przeczytałeś ponad 300 stron książki kucharskiej, w tym kilka dobrych set przepisów na przeróżne dania, w tym także zupy i ponadto wyobraź sobie, że wcale nie znalazłeś tego przepisu, który szukałeś. Dlaczego? Bo po prostu czytałeś książkę z przepisami kuchni wolskiej, która nie zna takiej zupy, jak ogórkowa.

Podsumowując straciłeś właśnie kilka dobrych godzin swojego czasu zupełnie bez sensu szukając przepisu zupełnie nie tam, gdzie trzeba. To są właśnie skutki czytania bez celu.

Gdybyś wcześniej klarownie sobie sformułował swój cel - czyli znalezienie przepisu na zupę ogórkową - to wziąwszy tą pierwszą, lepszą książkę kucharską mógłbyś przed rozpoczęciem jej czytania zrobić sobie taką mini-analizę poprzez sformułowanie odpowiedzi na kilka pytań, np.:

- czy w tej książce znajdują się w ogóle przepisy na jakąś zupę?

- czy kuchnia jakiej przepisy ta książka zawiera “zna” w ogóle takie danie, jak zupa ogórkowa?
- itp.

Jak znaleźć odpowiedzi na takie pytania? To banalnie proste. Po to właśnie jest spis treści, index, wstęp do książki, czy do poszczególnych jej części. Wystarczy tylko dokładnie wiedzieć czego się chce, w oparciu o to dokonać pobieżnej - nawet - analizy tekstu, który zamierzamy przeczytać i to wystarczy, aby w rezultacie zaoszczędzić sobie masą czasu i nerwów.


--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Zobacz na czym polega naprawdę szybkie czytanie ---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Czy jeśli jedno z Twoich oczu widzi więcej, niż drugie, to to znaczy, że masz wadę wzroku? Niekiedy w czasie treningu szybkiego czytania możesz odnieść wrażenie, że jedno z Twoich oczu - w płaszczyźnie poziomej - widzi więcej niż te drugie. Czy to w ogóle możliwe?

Jeśli w czasie czytania przeciętnej długości wersu tekstu, np. Twoje prawo oko widzi większość wyrazów z tego wersu (tj. znajdujące się po prawej stronie wersu i w jego części środkowej), a lewe nie może nawet zobaczyć nawet jednego wyrazu z lewej strony wersu, to:

- faktycznie istnieje realna możliwość, że posiadasz pewnego rodzaju wadę wzroku, ale żeby ją dokładnie określić, potrzebna będzie wizyta u okulisty;

- jedna z Twoich oczu jest znacznie mniej sprawnie (w sensie mechanicznym) od drugiego (co jest normalne i dość często spotykane).

Co konkretnie można zrobić? Sugeruję mocno trenować rozszerzenie pola swojego widzenia. Jeśli to nie pomoże, to proszę się zastanowić odnośnie sensowności szczegółowego badania swoich oczu. Przy czym nie można konkretnie podać odcinka czasu potrzebnego na ten trening, po którym można by określić, konieczność takiego badania.

--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Jak zdobyć wiedzę wartą 500-2000 zł, 40 razy taniej? ---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Metoda na poradzenie sobie ze wszystkimi typami trudnych i skomplikowanych tekstów. Załóżmy, że znamy wszystkie reguły szybkiego czytania, czyli wiemy jak mamy czytać, ale mamy do przeczytania jakiś strasznie nudny i skomplikowany tekst, np. jakąś książkę prawniczą, do której nie bardzo daje się zastosować reguły szybkiego czytania. Co zrobić z takim fantem?

Z jednej strony, albo – mimo wszystko – czytamy ten tekst zgodnie z regułami szybkiego czytania i narażamy się na utratę części (znacznej części) informacji, być może tych najważniejszych. Z drugiej strony, czytamy wolno i uważnie.

Jeśli stajemy przed takim wyborem, to zawsze, jeśli tekst jest skomplikowany, trudny i nudny, ale bardzo ważny i wiemy tylko tyle, że musimy się orientować dobrze w jego treści (ze szczegółami), to zostaje nam tylko opcja czytania wolnego i uważnego.

W tym punkcie, u niektórych pojawia się problem: czy w takim razie czytać używając wskaźnika, czy bez niego, samymi „oczami”? Odpowiedź nie jest taka prosta.

To wszystko zależy od naszej sprawności czytelniczej. Jeśli stosując wskaźnik, jesteśmy w stanie czytać uważniej, tak aby nie tracić określonej wielkości informacji (która pozwoli nam zdobyć pożądaną orientacją w tekście) oraz jest nam tak wygodniej, niż zwykłe czytanie „oczami” - to korzystajmy ze wskaźnika. W przeciwnym razie, stosowanie wskaźnika może się skończyć podobnie, jak stosowanie (w tym wypadku) szybkiego czytania, czyli że umkną nam najistotniejsze w tym tekście informacje, tak że cały tekst przeczytamy, ale nie osiągniemy tego, czego chcieliśmy, czyli praktyczny sens tego będzie żaden.

--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Jak zdobyć wiedzę wartą 500-2000 zł, 40 razy taniej? ---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Prawda, prawda i jeszcze raz prawda o określaniu swojej prędkości czytania i jej interpretacji. Często spotykam się z pytaniem w stylu: „Ile czasu zajęło Panu przekroczenie bariery 1000 słów na minutę?”, albo jeszcze lepsze: „Z jaką prędkością czyta Pan obecnie?”.
Sam charakter tego typu pytań wskazuje na brak lub małą znajomość samego tematu. Dlaczego?

Czytając jakąś książkę, stawiamy sobie (a raczej: powinniśmy, bo w praktyce jest z tym różnie) określony cel czytania, czyli zwykle znalezienie określonej informacji. Korzystając z odpowiednich metod, można ustalić, czy dana pozycja zawiera takie informacje, czy też nie. Jeśli nie, to wiadomo, że nie ma po co czytać tej pozycji, czyli – tym samym - uzyskuję ten sam efekt, jakbym ją przeczytał - wiem, że nie zawiera tego, co mnie interesuje. Pytanie za 100 punktów: jaka wtedy jest moja prędkość czytania?

Z drugiej strony. Jeśli tak (tzn. pozycja zawiera interesujące mnie informacje), to czytam TYLKO określony fragment/y zawierający te informacje – nic ponadto mnie nie interesuje. I to właśnie w zależności od ich ilości, długości oraz stopnia złożoności, różnie kształtuje się prędkość czytania.

Wynika z tego prosty wniosek, że prędkość czytania, to wartość względna. Nie jest to coś stałego. Nie można powiedzieć, że ten ktoś czyta X słów na minutę, a ktoś inny Y słów na minutę. Można jedynie powiedzieć, że w danym momencie osoba czyta z taką, a nie inną prędkością.

Dlatego też należy podchodzić ze sceptyzmem do wszystkich informacji w stylu: „mistrz świata szybkiego czytania osiąga prędkość 38 500 tysiąca słów na minutę”. Aby być w stanie zweryfikować tego typu informacje należy wiedzieć, co ten mistrz czytał, w jaki sposób oraz dlaczego to robił. Jeśli czytał jakiś prosty tekst tylko po to, aby pobić jakiś tam rekord, to już to samo w sobie, brzmi nieco podejrzenie, gdyż stwarza pole do różnego typu manipulacji i nadużyć.

Nie ma sensu przywiązywać wagi do tych wszystkich rekordów, nie mając dokładnych informacji, jak to było mierzone, w jakich warunkach, itd. Ponadto, co w praktyce dla nas z tego wynika? Nic, albo zgoła nic. Lepiej poświęcić czas na kształtowanie umiejętności określania celu swojej lektury – to da nam natychmiastowe, odczuwalne efekty.

--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Zobacz na czym polega naprawdę szybkie czytanie ---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Stosująć tą strategię – już nigdy więcej nie będziesz mieć problemów z żadnym drukowanym tekstem. Skrót SQ3R, to skrót pierwszych liter angielskich słów na określenie czynności składających się na skuteczną techniką przyswajania informacji z drukowanych tekstów i to bez względu na to, czy mamy do czynienia z całą książką, pojedynczym rozdziałem, czy czymkolwiek innym. I tak:

– Survey, czyli przegląd – przejrzyj;

– Question, czyli pytanie – zapytaj;

– Read, czyli czytanie – przeczytaj;

– Recall, czyli przypomnienie sobie – powtórz;

– Review, czyli recenzja – rozważ.

Przy stosowaniu tej techniki bardzo ważne jest przestrzeganie odpowiedniej kolejności i wykonanie wszystkich składających się na nią etapów.

Innymi słowy:

– Zacznij proces nauki od pobieżnego zapoznania się z materiałem, który zamierzasz studiować. W tym celu dokonaj – w odpowiedni sposób – jego przeglądu.

– W czasie przeglądu, zapoznając się ze strukturą i zawartością materiału, formułuj swoje własne pytania, na które odpowiedzi spodziewasz się znaleźć w tym tekście.

– Jeśli ma to sens (patrz punkt wyżej – jeśli nie spodziewasz się znaleźć interesujących Cię odpowiedzi w tym danym materiale, to po co go w ogóle zaczynać czytać?) przeczytaj swój materiał.

– Jak już przeczytasz, powtórz sobie najważniejsze informacje, czyli co w praktyce wynika z tego, co przeczytałeś – dla Ciebie.

– Rozważ treść tekstu, przeglądając go ponownie.

Ciąg dalszy nastąpi.

––
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Jak sprawnie czytać różne rodzaje tekstów i kilkukrotnie zwiększyć prędkość czytania?
---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Michał Flisiuk

Poznaj 4 proste kroki dzięki, którym Twoja szybkość czytania zwiększy się dwukrotnie. Jak w 10 minut zwiększyć szybkość czytania o 200%?

Oto cztery proste wskazówki, które pozwolą Ci zminimalizować szkody i zwiększyć szybkość czytania o co najmniej 200% w 10 minut, i to bez ryzyka braku zrozumienia.

1. Dwie minuty: przesuwaj długopis lub palec wzdłuż każdego wersu, który czytasz, i czytaj najszybciej jak potrafisz. Czytanie jest serią fotograficznych ujęć( zwanych "sakadami"), a używanie wizualnego wskaźnika zapobiega regresji.

2.Trzy minuty: zaczynaj każdy wers, koncentrując się na trzecim słowie od lewej, a kończ, koncentrując się na trzecim słowie od prawej. Pozwala to wykorzystać widzenie obwodowe, które zazwyczaj marnuje się na marginesach. Na przykład nawet jeśli w poniższym zdaniu pogrubione słowa będą stanowiły dla Ciebie początkowy i końcowy punkt koncentracji, "przeczytane" zostanie całe zdanie, ale kosztem mniejszego ruchu gałek ocznych.

"Bardzo dawno temu uzależnieni od informacji postanowili się odtruć"

Ćwicz czytanie z obu stron, aż stanie się łatwiejsze.

3.Dwie minuty: Gdy oswoisz się z wskakiwaniem na trzecie lub czwarte słowo od każdego końca wersu, spróbuj ograniczyć się do dwóch ujęć - zwanych również fiksacjami - w każdym wersie, czyli do pierwszego i ostatniego ważnego słowa.

4. Trzy minuty. Ćwicz czytanie zbyt szybkie, by zrozumieć, ale dobre technicznie (z zastosowaniem trzech powyższych technik) przez pięć stron, a potem czytaj z wygodną dla Ciebie szybkością. To wyostrzy percepcję i wyznaczy inną granicę szybkości czytania - podobnie jak 80km/h zazwyczaj wydaje się dużą prędkością, ale staje się bardzo wolnym ruchem, gdy nagle opuszczasz autostradę, po której jechałeś 130km/h.

Aby obliczyć szybkość czytania wyrażoną w słowach na minutę - i ocenić swoje postępy - weź jakąś książkę, policz słowa w dziesięciu wersach, podziel tę liczbę przez dziesięć - otrzymasz średnią liczbę słów w wersie. Pomnóż to przez liczbę wersów na stronie, a otrzymasz średnią liczbę słów na stronie. Jeśli na początku czytasz 1,25 strony na minutę, a na stronie znajduje się średnio 330 słów, oznacza to, że czytasz z szybkością 412,5 słowa na minutę. Jeśli po pewnym treningu czytasz 3,5 strony -oznacza to, że Twoja prędkość czytania zwiększyła się do 1155 słów na minutę i znajdujesz się wśród 1% najszybciej czytających ludzi na świecie. ---

Centrum doskonalenia.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Michał Kidziński

Jaki może mieć wpływ umiejętność szybkiego czytania? Czy dzięki niej można osiągnąć zamierzone cele szybciej? Żyjemy w czasach, w których coraz więcej osób gdzieś się śpieszy. Każdy z nas ma na pewno inny powód i inne zajęcia w ciągu dnia, jednak daje się zauważyć, że coraz „szybciej żyjemy”. Czy jest to zdrowa i normalna sytuacja?

Moim zdaniem nie, lecz nie chodzi tu o moje lub o czyjekolwiek zdanie. Fakty są faktami i nie ma się co z nimi kłócić.

Jaki jednak ma to wpływ na nasze życie? Coraz częściej słyszę: „Nie mam na to czy na tamto czasu”. Nie zawsze pokrywa się to z prawdą. Często jednak jest tak, że faktycznie poświęcamy coraz więcej czasu pracy, żeby móc... związać koniec z końcem.

Kiedy więc dostajemy okazję aby poprawić stan swojego budżetu, to siłą rzeczy musimy poznać podstawowe informacje o biznesie lub ofercie, którą ktoś nam przedstawia. Później przychodzi czas na edukację aby móc zacząć efektywnie działać.

I tutaj może być problem, bo jest udowodnione, że wcale nie przyswajamy dużo z czytanego tekstu. Wiąże się to z tym, że musimy go czytać kilka razy co z kolei prowadzi do inwestowania większej liczby czasu. W tym właśnie momencie nezbyt dobre doczytanie może prowadzić do tego, że mimo iż wydaje nam się, że wszystko robimy jak potrzeba, efektów nie widać. Nam się jednak śpieszy i wtedy właśnie większość z nas odpuszcza sobie i wraca do poprzedniego stanu.

Czy można by temu zaradzić? Wygląda na to, że tak. Przynajmniej po tym jak wiele mam dziś kursów i publikacji związanych z szybką nauką. Można rzecz jasna wybrać z tego wiele wartościowych. Ze swojej strony mogę jedynie podpowiedzieć, że w temacie kursów, dobrą ofertę posiada Synergia. Udostępnia ona bowiem swój kurs KOD CZYTANIA za darmo, więc generalnie nie tracimy. Możemy jedynie zyskać.

Z publikacji w tym temacie również dużo można wybrać. Moją ulubioną jest „Praktyczny kurs szybkiego czytania”. Nie wiem czy każdemu się ona mogłaby spodobać ale nawet jeśli nie to jest naprawdę w czym wybierać.

Na koniec warto dodać, że szybkie czytanie nie tylko przyśpiesza naukę. Zostało bowiem udowodnione, że ludzie, którzy szybko czytają, zarabiają od 1 do 2 razy więcej od reszty.
---

Michał Kidziński
http://egzaminy.n-f.com.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Władysław Ochojski

Wielu nie zdaje sobie sprawy jakie korzyści niesie za sobą szybkie czytanie. Niektórzy nie wiedzą nawet, jak prosto można się nauczyć czytać szybko i w bardzo krótkim czasie. Warto jednak byś poświęcił/a chęci i energię na tą umiejętność, ponieważ od tego zależy poziom Twoich kompetencji a także Twojego życia.

Czasami spotykam się z twierdzeniem, że szybkiego czytania nie da się nauczyć. Niektórzy nawet twierdzą, że szybkie czytanie nie da im tyle satysfakcji co zwykłe czytanie w wolnym tempie. Nie chcą często nawet słuchać na temat korzyści, które przynosi szybkie czytanie albo w nie wierzy w jego skuteczność. Postanowiłem więc napisać na ten temat w tym miejscu.

Oto co zyskasz nabywając umiejętność szybkiego czytania:

1. Więcej czasu dla siebie i swoich bliskich
Czytając szybko, uczysz się także szybciej bo nie poświęcasz na naukę tyle czasu ile dotychczas. Jeśli przypuszczalnie do tej pory przeznaczałeś na nią 10 godzin w tygodniu, siedząc przy książkach po pracy albo szkole – teraz będziesz mógł/mogła skrócić ten czas o połowę.

2. Więcej czasu dla własnych aktywów
Jeśli uczysz się, studiujesz lub pracujesz a zależy Ci na tym, żeby stworzyć własny biznes, który będzie dawał Ci pieniądze po włożonej w niego pracy – to dzięki szybkiemu czytaniu oraz innym technikom przyspieszonego uczenia będziesz mógł zdobywać wiedzę potrzebną do Twojego biznesu lub po prostu budować swój biznes.

3. Większą koncentrację
Czy dzieje się tak, że czytając trudno jest Ci się skoncentrować? Jeśli tak to dzieje się to właśnie dlatego, że czytasz zbyt WOLNO. Robiąc to, nie wykorzystujesz w pełni zasobów Twojego mózgu, który zaczyna wymyślać sobie inne zajęcia – może y zrobić kawę, albo zadzwonić do kumpla lub koleżanki?:) Jeśli przyspieszysz tempo swojego czytania, będziesz musiał/a skupić się tylko i wyłącznie na tekście.

4. Lepsze rozumienie czytanego tekstu
Dzięki temu, że skupisz się wyłącznie na tekście, zrozumiesz więcej i szybciej materiał, który podczas wolnego czytania byłoby Ci trudno przyswoić. Jeśli wytrenujesz swój mózg oraz oczy ( co jest możliwe zarówno dzięki indywidualnemu treningowi jak i szkoleniom), będziesz mógł/a „złapać” coraz więcej wyrazów skanując tekst.

5. Korzystanie ze zdolności antycypacji własnego mózgu
Dodatkowo, dzięki możliwościom Twojego mózgu – zdolności antycypacji – będziesz rozumieć tekst bez konieczności czytania całości. Jeśli nawet ominiesz parę wyrazów, Twój mózg sam „domyśli się” sensu czytanego tekstu.

6.Zniesienie regresji
Jeśli zaufasz własnemu mózgowi i pozwolisz mu wykorzystać własny potencjał czytając szybko – pozbędziesz się problemu z koncentracją podczas czytania. Będziesz mógł skanować tekst bez konieczności wracania do poprzednich linijek w momencie kiedy wydaje Ci się, że przeoczyłeś coś ważnego.

7. Zwiększenie pewności siebie
Wyobraź sobie, że posiadasz już umiejętność szybkiego czytania – czytasz szybciej, rozumiesz więcej i uczysz się znacznie efektywniej niż inni. 300 stronicowa książka to dla Ciebie pestka – czytasz ją w godzinę lub mniej i pamiętasz 80-90% tego, co przeczytałeś.
Jak myślisz, jakie będzie wtedy Twoje samopoczucie?
Jeśli chcesz wiedzieć więcej – napisz lub zadzwoń, z chęcią udzielę wszystkich potrzebnych Tobie informacji na temat prowadzonych przeze mnie kursów szybkiego czytania i zapamiętywania.

Pozdrawiam i zapraszam,
Władek Ochojski
---

Władek Ochojski
wladyslaw@projektgeniusz.pl
tel 661 312 227

.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Omówienie przedostatniego kroku najlepszej strategii czytania drukowanych tekstów. Praca z tekstem nie kończy się z momentem jego przeczytania. Dlaczego? Po prostu, po przeczytaniu tekstu już w ciągu pierwszych kilku minut zapomnisz większość z tego, o czym właśnie czytałeś. Jest to najzupełniej normalne zjawisko, które doświadczyłeś z pewnością już nie jednokrotnie.

Czy można w jakiś sposób temu zapobiec? Tak. Rozwiązaniem jest utworzenie jakiegoś mentalnego połączenia pomiędzy informacją zamieszczoną w tekście, a np. jego praktycznych wymiarem. Można to osiągnąć m.in. poprzez przypominanie sobie przeczytanych informacji.

Technik przypominania jest sporo i większość osób kojarzy nią nie z tym, co trzeba. Ja polecam, aby stosować sobie przypominanie w postaci streszczania własnymi słowami tekstu, który czytamy. Raz, że dzięki temu lepiej zrozumiemy dany tekst. Dwa: skoro lepiej zrozumiemy, to i lepiej zapamiętamy. Trzy: mamy naturalne przerwy w czasie lektury, co nam na pewno nie zaszkodzi, no i cztery: poprzez taką formę powtórzenia stopień zapamiętania ulegnie jeszcze większemu wzrostowi.

Czy osiągnąłbyś podobny stopień zapamiętania poprzez ponowne przeczytane tekstu? Może tak, może nie – to sprawa dyskusyjna, ale zauważ, ile czasu musiałbyś poświęcić na tą ponowną lekturę? A ile czasu zajmie Ci powtarzanie w trakcie samego czytania? Zdecydowanie, zdecydowanie mniej.

Jak często stosować powtarzania w takiej formie? Wszystko zależy od indywidualnych predyspozycji oraz czytanego tekstu. Jeśli jest on strasznie trudny, skomplikowany, to warto to robić nawet i po każdym zdaniu. Jeśli tekst jest w miarę zrozumiały, to po każdym akapicie. A w większości przypadków, wystarczy streszczanie treści rozdziałów lub poszczególnych podrozdziałów.

W czasie robienia powtórek nie ograniczaj się do samego słowa mówionego. Jest to również świetny moment na robienie notatek. O potrzebie i sposobie robienia notatek, odsyłam do stosownego tekstu:

Szybkie notowanie za pomocą Map Myśli.

Źródło: Rowntree, D. Sztuka studiowania. Zysk i S-ka, Poznań 2001.

Ciąg dalszy nastąpi.

--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Jak sprawnie czytać różne rodzaje tekstów i kilkukrotnie zwiększyć prędkość czytania? ---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Omówienie przedostatniego kroku najlepszej strategii czytania drukowanych tekstów. W oryginale, ten krok sprowadza się do uzyskania informacji na temat, czy wszystko, co trzeba było powtórzyłeś i zrobiłeś to dobrze, tak że faktycznie pamiętasz to wszystko, co powinieneś.

Możesz w tym punkcie zamknąć książkę i z pamięci wypisać/powiedzieć wszystko to, co zapamiętałeś. Następnie zostaje sprawdzenie tego pod kątem zawartości książki. Jak to zrobić? Najlepiej poprzez szybkie powtórzenie wszystkich czterech poprzednich kroków strategii SQ3R, a więc:

- PRZEJRZYJ szybciutko cały tekst, zapoznając się z jego ogólną konstrukcją, zwracając uwagę na tytuły, podsumowania, itp.

- PYTANIA. Wróć do swoich pytań, które sformułować. Czy poznałeś na nie wszystkie odpowiedzi? Czy są one jasne, konkretne? Czy je rozumiesz? Czy jesteś nimi usatysfakcjonowany? Czy te pytania wyczerpują temat? Może nasunęły Ci się w tym momencie jakieś nowe pytania?

- PRZECZYTAJ. Jeśli to naprawdę konieczne, to rozważ przeczytanie ponowne całego tekstu. Jeśli nie, to skoncentruj się na tych jego częściach, które zawierają najistotniejsze z punktu widzenia celu Twojego czytania (krok PYTANIA) informacje. Koniecznie upewnij się, że rozumiesz te informacje.

- POWTÓRZ. Można ten punkt potraktować jako małe podsumowanie: sprawdź czy przypomniałeś sobie wszystkie najważniejsze informacje, czy jesteś usatysfakcjonowany swoją pracą z tym tekstem?

I już na sam koniec. Strategia SQ3R to nie wykładnia, to żaden uniwersalny klucz, metoda dobra dla każdego w każdej sytuacji. Jeśli coś Ci w niej nie pasuje, nie sprawdza się, to nie miej żadnych skrupułów, tylko zmień to, nagnij strategię do swoich potrzeb. Śmiało możesz zrezygnować z tych kroków, które Ci nie odpowiadają i dodać jakieś inne. Ważne, aby strategia działała i dawała wymierne efekty w Twoim przypadku.

Źródło: Rowntree, D. Sztuka studiowania. Zysk i S-ka, Poznań 2001.

--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Jak sprawnie czytać różne rodzaje tekstów i kilkukrotnie zwiększyć prędkość czytania? ---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Omówienie kolejnego kroku najlepszej strategii czytania drukowanych tekstów. Strategia czytania drukowanych tekstów przez większość osób sprowadza się tylko do jednego kroku: do samego czytania. W omawianej w tym cyklu technice jest to zupełnie osobny krok, jeden z pięciu. Rzecz jasna, jest on niezbędny, ale jeśli nie przerobiłeś efektywnie poprzednich kroków, to może to oznaczać spore trudności właśnie w tym punkcie.

Mówiąc krótko: w tym kroku chodzi oto, aby przeczytać wyselekcjonowany fragment tekstu. W jaki sposób go przeczytać? Skoro przeszedł on już przez ścisłe sito eliminacji na etapie przeglądu i formułowania pytań, to można założyć, że jest to wysoce wartościowy fragment, czyli że zawiera on interesujące informacje. Powinieneś być w stanie również określić stopień ich skomplikowania: czy są to informację w miarę proste, czy raczej złożone; czy napisane jest łatwym, zrozumiałym językiem, czy wręcz przeciwnie? Od tego można uzależnić, w jaki sposób podejdziesz do właściwego czytania tegoż fragmentu.

Generalna rada. Jeśli dany tekst jest ważny z jakiegoś tam powodu i pomimo tego, że został napisany bardzo prostym, jasnym, zrozumiałym językiem, to i tak zalecam jego UWAŻNE PRZECZYTANIE. Dlaczego?

Synonimem uważnego czytania jest czytanie krytyczne, aktywne, w którym to jednocześnie czytasz i toczysz z autorem tekstu, coś na kształt debaty w swoich myślach. Nie przyjmujesz na wiarę wszystkiego, co przeczytasz, co podsuwa Ci autor swoim tekstem. Postępujesz inaczej. Starasz się wyszukać najważniejsze zdania, słówka w danym tekście i zidentyfikować stojące za nimi problemy, zagadnienia. Korzystasz przy tym, z delikatnych - mniej lub bardziej - sugestii autora (chodzi tutaj o stosowanie wszelkiego rodzaju wyróżnień w tekście, elementy graficzne, itp.), a także z własnej wiedzy, doświadczenia i logiki.

Aby mieć pewność, że Twoja lektura na tym etapie ma sens, w czasie lektury spróbuj odpowiedzieć sobie na takie pytania, jak:

- Czy ten tekst dotyczy interesującego mnie zagadnienia?
- Czy to jest fakt, czy tylko opinia autora?
- W jaki sposób sprawdzić, czy faktycznie autor ma w tym punkcie rację, czy nie?
- W jaki sposób autor „doszedł” do takiego wniosku? Na jakich podstawach go sformułował?
- Co z tego wszystkiego wynika dla mnie? Jak mogę to praktycznie wykorzystać?

Etap czytania, to samo czytanie. Nic ponadto, nie powinno Cię interesować. Nie rób żadnych notatek, nie przerywaj czytania, żeby coś ciekawego podkreślić, zaznaczyć, itp. Na to przyjdzie czas w pozostałych krokach.

Źródło: Rowntree, D. Sztuka studiowania. Zysk i S-ka, Poznań 2001.

Ciąg dalszy nastąpi.

--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Jak sprawnie czytać różne rodzaje tekstów i kilkukrotnie zwiększyć prędkość czytania? ---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Opis sposobu w jaki można szybko czytać książki bez jakiegokolwiek wcześniejszego treningu. Zabawnym wydaje się być fakt, iż tak niewielu z nas potrafi poprawnie czytać. I nie mam tu na myśli żadnych specjalnych technik pozwalających przeczytać tysiące słów na minutę. Mówię o zwykłym czytaniu, zwykłych rzeczy przez zwykłych ludzi.

Pozwól, że zadam ci 2 pytania.

1. Czy wierzysz w to, że możliwe jest przeczytanie 4 książek dziennie z przyswojeniem najważniejszych informacji, bez stosowania specjalnych, czasochłonnych i (co tu dużo ukrywać) szalenie trudnych technik?

2. Czy przeczytałeś w tym tygodniu gazetę?

Jeśli na pierwsze pytanie odpowiedziałeś NIE, a na drugie TAK – pomyśl nad tym.

Dzisiaj w kiosku facet przede mną kupował 3 gazety „weekendowe”. Ich objętość odpowiada przynajmniej z czterem kilkudziesięciu stronicowym książkom. Zastanów się nad tym. Jak grube jest weekendowe wydanie „Gazety Wyborczej”? Hmm.... Te wszystkie dodatki robią swoje, prawda?

Do czego zmierzam? Wniosek z powyższych rozważań, jest bardzo prosty. Jeśli potrafisz przeczytać gazetę równą objętości 4 książkom, to potrafisz także przeczytać 4 książki. Co Ty na to?

Zastanów się nad tym, jak czytasz gazetę. Czy czytasz ją od A do Z? Nie. Czytasz tylko te artykuły, które Cię interesują. A skąd wiesz, jak je znaleźć? Gazeta podzielona jest na odpowiednie działy. A więc, jeśli szukasz informacji sportowych, otwierasz gazetę na dziale sportowych, a nie gospodarczym. Ale, czy i wtedy czytasz cały dział? No pewnie, że nie. Skoro nie interesujesz się koszykówką, to nie będziesz czytał artykułów na ten temat. A jak dokonujesz selekcji, tego co będziesz czytać? Najpierw przyglądasz się nagłówkom, co daje ci pojęcie o treści artykuły. Sam wybór ułatwia też fakt, iż pod nagłówkiem znajduje się zwykle streszczenie głównych zagadnień omówionych w artykule.

A co się dzieje w sytuacji, gdy kupujesz gazetę z różnymi ogłoszeniami, gdyż właśnie szukasz jakiegoś lokum do wynajęcia? Czy czytasz wszystkie ogłoszenia od A do Z? NIE. Wiesz przecież, że ogłoszenia są podzielone na odpowiednie działy. Szukam czegoś do wynajęcia, więc przechodzi do działy nieruchomości, a tam do pod-działu wynajem. A czy teraz czytasz już wszystkie ogłoszenia? Znowu NIE. Ogłoszenia są umieszczone w porządku alfabetycznym, więc jeśli chcesz wynająć dom w dzielnicy Z, to szukasz ogłoszeń dotyczących dzielnicy Z, a nie dzielnicy B,C, czy E, prawda?

Uff...

Podsumujmy krótko to, co zostało przed chwilą powiedziane.

Poznałeś właśnie szyfr gazetowy, tj. zasady, na których, na których opiera się układ gazety. Jedyna trudność polega na tym, aby odkryć szyfr określone książki. Uświadom sobie, że wszystko (poza beletrystyką) opiera się na jakimś szyfrze. Np. wyrok sądowy. Jego szyfr polega na tym, że sędzia najpierw streszcza sprawę, przytacza argumenty obu stron i dopiero na ostatniej stronie podaje swój wyrok. Co więc robią „wtajemniczeni”? Czytają tylko tą ostatnią stronę z wyrokiem.

No dobra, ale jaki jest szyfr książkowy? W przypadku każdej pozycji niebeletrystycznej, jej najważniejsze założenia przedstawione są we wstępie. Wystarczy go przeczytać, aby znaleźć odpowiedź na pytanie:

Czy znajdę w tej książce, to czego szukam?

Następnie, trzeba się zastanowić, czy trzeba koniecznie przeczytać każdy rozdział, czy lepiej skupić się na wybranych? Posiadasz już przecież podstawową wiedzę z tej dziedziny, więc czemu tego nie wykorzystać?

Książki niebeletrystyczne pisane są na podobnych zasadach, jak przemówienia. We wstępie autor oznajmia, co chce powiedzieć, potem mówi to, a na końcu mówi jeszcze raz to, co powiedział.

Często podobny układ charakteryzuje osobny rozdział, tj. Tytuł i akapit streszczają temat, daje następuje rozwinięcie kończące się podsumowaniem.

Mówiąc krótko. Używaj książki tak, jak używasz książki kucharskiej. Jeśli potrzebujesz przepisu na pierś z kurczaka, to nie czytasz całej książki, tylko ten jeden przepis.

Zastosowanie się do tej proste wskazówki i jej implikacji (wniosków) pozwoli ci czytać 4 książki dziennie.

NIE CZYTAJ WOLNO I UWAŻNIE

Tak brzmi kolejna wskazówka. Uświadom sobie, że nawet te strony, które twoim zdaniem powinieneś przeczytać w całości zawierają mnóstwo tzw. śmiecia informacyjnego. Czytanie wszystkiego oznacza tylko jedno: STRATĘ CZASU.

Poniżej podaję 4 proste wskazówki nt. jak czytać książkę w pobieżny sposób?

a)określ, jakich informacji szukasz
b)umieść książkę w odległości 50 centymetrów od oczu, tak aby widzieć wyraźnie całą stronę
c)przesuwaj palcem wskazującym z góry na dół, środkiem strony podążając wzrokiem w ślad za nim; przy czym patrz w miejsce tuż nad czubkiem palca
d)palec przesuwaj z taką szybkością, żebyś nie miał czasu zatrzymywać się przy pojedynczym słowie

Będziesz zdumiony, jak wiele informacji zdobędziesz dzięki takiemu czytaniu, jeśli tylko wiesz, czego szukasz.

--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Zobacz na czym polega naprawdę szybkie czytanie
---

Zacznij prawdziwy kurs szybkiego czytania: http://szybkie-czytanie.zlotemysli.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Paweł Sygnowski

Czym właściwie jest czytanie fotograficzne? Twórcą czytania fotograficznego jest amerykański trener neurolingwistycznego programowania, Paul R.Sheele, dyrektor Learning Strategies Corporation założonego w 1981 roku. Paul Sheele zaprezentował swój system na 5. Międzynarodowej Konferencji Efektywnego Uczenia w kwietniu 1993 roku na Uniwersytecie Warwick w Wielkiej Brytanii.

Co to jest czytanie fotograficzne?

Jest to proces umysłowego absorbowania tekstu z szybkością przekraczającą jedną stronę na sekundę. Pozwala on na absorbowanie książki w klika minut. Czytanie fotograficzne różni się od szybkiego czytania. To ostatnie kojarzy się z większym stresem. Czytanie elementarne i szybkie są głównymi funkcjami lewej półkuli mózgowej, charakteryzujące się właściwościami analitycznymi i ograniczoną zdolnością absorpcji - tylko 7 (+/-2) informacji w danym czasie. Czytanie fotograficzne natomiast jest funkcją prawej półkuli mózgowej, czyli twórczej i intuicyjnej części mózgu. Jest to owo 95 % potencjału, do którego normalny zjadacz chleba nigdy nie dociera, a który jest w stanie asymilować 20 000 informacji jednocześnie! Fotografowany materiał jest absorbowany prosto do prawej półkuli mózgowej, która wyławia z niego ogólny sens i daje generalne odczucia. Materiał czytany metodami tradycyjnymi, przy użyciu lewej półkuli mózgowej, jest pochłaniany w sposób linearny, słowo po słowie, gdzie każde słowo jest analizowany osobno. Czytanie fotograficzny jest, zatem procesem zupełnie innym od czytania elementarnego.

Fotografowanie materiału odbywa się według dwóch centralnych zasad:

1.Programowanie nowego materiału poprzez podświadome procesory prosto do głębokich pokładów pamięci podświadomej. Aby tego dokonać, trzeba wypracować sobie inny typ patrzenia, tzw. fotowizyjność, polegający na zredukowaniu ostrości obrazu, na którym się koncentrujemy. Najlepiej ten typ patrzenia oddaje słowo "gapienie". Tak właśnie patrzymy, kiedy bezmyślnie wpatrujemy się w dal. Znasz dobrze ten rodzaj patrzenia z lekcji szkolnych, gdzie jest to jedyna odskocznia od realiów lekcyjnych. Jest to ten moment, kiedy nieruchomo utkwisz oczy w przestrzeni za oknem i dasz się ponieść swoim myślom. Spróbuj zaobserwować, w którym momencie zaczynasz patrzeć "inaczej", czyli kiedy włączasz patrzenie peryferyjne i zastosuj ten sam sposób patrzenia do czytania fotograficznego. Wymaga to regularnego treningu, ale można tego dokonać w zaciszu domowym. Spróbuj!

2.Transferowanie i odtwarzanie informacji z pamięci podświadomej do pamięci świadomej. Ponieważ czytany materiał jest absorbowany przez część mózgu nie należącą do sfer świadomości, można, naturalnie, świadomie nie zdawać sobie sprawy z tego, co się przeczytało. Informacja musi być przetransportowana do pamięci świadomej. Nazywa się to aktywacją. Aktywacja materiału rezydującego w sferze podświadomości może odbywać się w dwojaki sposób: automatycznie lub manualnie. Aktywacja automatyczna odbywa się wtedy, kiedy potrzeba lub chęć posiadania danej informacji sprawia, że pojawia się ona samoistnie z pokładów podświadomości, często w charakterze odczucia lub nagłego przebłysku geniuszu. Ponieważ jest to niezwykle subtelna metoda otrzymywania wiadomości, zwana również intuicyjną, często się jej nie docenia. Ci, którzy jeszcze się nie nauczyli rozpoznawać wiedzy intuicyjnej, mają problemy z przyznaniem jej wartości i najlepiej skorzystają z aktywacji manualnej. Aktywacja manualna ma miejsce wtedy, kiedy używamy wszystkich funkcji lewej półkuli mózgowej w celu przetransportowania materiału ze strefy podświadomej do świadomej. Techniki aktywacji manualnej polegają na różnych technikach świadomego czytania: PRZEGLADANIU - ŚLIZGANIU - SZYBKIM CZYTANIU – WYSZUKIWANIU. Prawie przez 95% czasu poświęconego na czytanie angażujemy nasze strefy świadome gdzie lewa półkula jest w stanie przerobić tylko 7(+/-2) bitów informacyjnych dostarczanych przez parę oczu. Czytanie fotograficzne jest systemem włączającym do współpracy obydwie półkule mózgowe w celu ogarniania i absorbowania wiadomości, co w rezultacie daje fenomenalne wyniki. Oszczędza ono czas, ponieważ pomija wolną i analityczną działalność świadomości i uruchamia niesłychanie efektywne holistyczne procesy absorbowania wiadomości.

3 warunki czytania fotograficznego:

- żadnej subwokalizacji - nie staraj się czytać w pamięci, nie poruszaj ustami czytając ani nie wypowiadaj szeptem słów, to nie pomaga a wręcz przeszkadza (jesteśmy w stanie usłyszeć, także w umyśle - nie więcej niż kilkaset słów na minutę, oko w tym samym czasie potrafi zobaczyć od 2000 do kilku tysięcy słów!).

- całościowe podejście do tekstu - nie staraj się czytać każdego słowa z osobna, nie zwracaj uwagi na każdą kropkę i przecinek. To spowalnia czytanie a i tak niewiele pomaga zrozumieć czytany tekst. W każdym języku istnieje wiele zbędnych słów a każdy tekst, co najmniej w połowie składa się ze stylistycznych bzdur, które nie zawierają wiedzy a jedynie ładnie wyglądają. Aby osiągnąć cel i zrozumieć tekst oraz ewentualnie go zapamiętać należy wyłapać kluczowe słowa a nie zastanawiać się nad bezużytecznymi słowami (przecież i tak je wszystkie znasz, kiedyś je widziałeś, skup się na informacjach i treści). Pamiętaj, że celem czytania jest znalezienie odpowiedzi na wcześniej postawione przez Ciebie pytania a nie przeczytanie danego fragmentu, czytanie jest tylko środkiem do celu, jakim jest wydobycie z tekstu interesującej Cię informacji.

- zwiększenie widzenia peryferyjnego - patrząc zwykle skupiasz się na jednym punkcie i nie widzisz, co się dzieje dookoła, czytając skupiasz się na poszczególnych wyrazach a nie całości. Chodzi o to byś wzrokiem objął jak największe pole czytanego tekstu, dzięki temu szybciej czytasz.

Aby spełnić powyższe warunki potrzebujesz trochę ćwiczeń, które nie są trudne, ale zabiorą Ci trochę czasu. Zacznij już teraz:

- odsuń czytaną książkę/gazetę na odległość o 10-15 cm większą niż do tej pory, w ten sposób zwiększysz automatycznie swoje pole widzenia.

- grupowanie słów - podziel stronę na 3 kolumny (każda linijka podzielona będzie na 3 części). Teraz staraj się wychwycić jednym rzutem oka wszystkie wyrazy w danej kolumnie, potem następnej kolumnie, itd. Dzięki temu ćwiczeniu pozbędziesz się obawy przed pomijaniem niektórych zbędnych wyrazów (bo nawet jeśli je pominiesz to i tak zrozumiesz całość) oraz uczysz się wychwytywać całe zwroty a nie pojedyncze słowa. Jako pomoc może Ci służyć np. ołówek, długopis, wskaźnik, którym wskazuj zawsze środek kolumny. Można podzielić stronę też na 2 kolumny.

- czytanie pionowe w tempie 1 strony na sekundę - jeśli opanujesz grupowanie słów to skup się teraz na czytaniu tylko środkowej kolumny (pomiń skrajne), postaraj się wyłapać sens i istotne wiadomości ogarniając jednym rzutem oka całą linijkę (kolumny skrajne i tak pozostają w polu Twojego widzenia peryferyjnego). Wskaźnik przesuwaj coraz szybciej w dół, fachowcy radzą przesuwać go szybciej niż nadążają Twoje oczy. Skup wzrok na tekście ale podążaj za wskaźnikiem. Ćwicz aż nie będziesz potrzebował więcej niż 1 sekundy na przeczytanie strony. NIE ZRAŻAJ SIĘ - początkowo będziesz myślał, że nic nie rozumiesz ale ćwicz wytrwale, już po krótkim czasie zaczniesz zauważać, że na główny plan wybijają się słowa kluczowe (to zaleta działania Twojego mózgu)

Właściwe czytanie fotograficzne nie składa się z jednego przeczytania danego fragmentu. Będziesz go musiał "przeczytać" 5 razy:

- Przegląd ogólny - orientacja w całości, zwróć uwagę na spis treści, początek, zakończenie, przekartkuj książkę w tempie 1 strony na sekundę, nie czytaj tylko spróbuj zorientować się w tekście. Zadaj sobie pytania: o czym jest książka? Czego chcesz się z niej dowiedzieć? Jaka jest jej myśl przewodnia? Gdzie znajdują się najważniejsze treści?

- Przegląd wstępny - wyłapanie najistotniejszych treści. Przekartkuj całość ponownie ale teraz zwolnij do 4/5 sekund na stronę. W ten sposób wychwycisz więcej szczegółów, pogrubione fragmenty, podrozdziały, itp. UWAGA - czytaj rozdziałami! Po tym przeglądzie przejdź od razu do czytania tego rozdziału a potem do przeglądu podsumowującego. Dopiero jeśli powtórzysz to w stosunku do wszystkich rozdziałów możesz wykonać przegląd podsumowujący całości oraz przegląd ponowny

- Czytanie - znalezienie informacji, które posłużą do odpowiedzenia na postawione wcześniej przez Ciebie pytania. Możesz czytać dzieląc stronę na 3 kolumny, możesz czytać każdą z nich lub tylko środkową, itp. - metoda dowolna. Zaznaczaj na marginesie miejsca gdzie znalazłeś potrzebne informacje (to jest naprawdę pomocne).

- Przegląd podsumowujący - chodzi o wyłapanie relacji zachodzących pomiędzy poszczególnymi rozdziałami a całością książki. Konkretne odpowiedzi na postawione pytania. Wyciąganie wniosków, dedukcja. Na końcu można sporządzić notatki z tekstu (porządkują i aktywizują zdobytą wiedzę).

- Przegląd ponowny - odświeżenie i utrwalenie zdobytych wiadomości - co jakiś czas powracasz do książki (najpierw częściej potem coraz rzadziej), kartkując tekst i zwracając uwagę na wcześniej zaznaczone fragmenty.

--
Czy wiesz, że przeciętny Polak czyta z prędkością zaledwie 200 słów na minutę? Możesz to sprawdzić... i zmienić!

Zobacz na czym polega naprawdę szybkie czytanie ---

Paweł Sygnowski
Praktycznie wszystko o właściwym użytkowaniu Twojego mózgu

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest Piotr Michalak

Zauważyłeś być może, że ta sama praca może być albo przyjemnością, albo udręką. Praca może sama do nas przychodzić, motywując do działania, sprawiając że mamy ochotę zabrać się do roboty. Praca może też być czymś, do czego niestety trzeba się zmuszać. Odkryłem sposób na to jak samodzielnie inspirować i zmotywować się do pracy. Zauważyłeś być może, że ta sama praca może być albo przyjemnością, albo udręką. Wszystko zależy od percepcji tej pracy i od motywacji. Praca może sama do nas przychodzić, motywując do działania, sprawiając że mamy ochotę zabrać się do roboty. Praca może też być czymś, do czego niestety trzeba się zmuszać. Odkryłem sposób na to jak samodzielnie inspirować i zmotywować się do pracy. Sposób ten nazwałem "zarządzanie przez czytanie". Wierzę, że metoda ta zadziała również dla Ciebie.

Kiedy otwierałem swoją firmę, pracowałem bardzo ad-hoc. Kiedy coś mi wpadło do głowy, robiłem to. Marnowałem mnóstwo czasu na czynności nie przynoszące wartości. Zrozumiałem w końcu, że taką metodą nie osiągnę długofalowego sukcesu. Oczywiście, miałem plan strategiczny dla rozwoju Ententy. Mówimy tu jednak nie o zarządzaniu strategicznym, a o zarządzaniu operacyjnym i codziennej pracy. To dwie zupełnie różne sprawy.

W pewnym momencie zrozumiałem, iż muszę nauczyć się zarządzać przez cele. Znów nie mówię tu o dużych celach strategicznych. Na moich drzwiach wisi kartka z napisem "Można zarabiać 1 milion zł miesięcznie i dobrze się przy tym bawić". To manifestacja celu strategicznego. Tu jednak chodzi mi o drobne, codzienne cele, takie jak "Napiszę ofertę dla firmy XYZ", "Przetestuję sklep internetowy", "Napiszę artykuł: Zarządzanie przez czytanie" i tym podobne.

Jak uważa Brian Tracy, jak również wielu innych autorów, ludzi sukcesu, przedsiębiorców - i co zostało wielokrotnie udowodnione choćby w badaniach na Harvard University - codzienne zapisywanie sobie celów zwielokratnia szanse na osiągnięcie sukcesu. W moim przypadku oznaczało to zakończenie zarządzania ad-hoc i robienia tego, na co w danym momencie miałem ochotę, albo co właśnie mi się przypomniało.

Od tej pory na moim biurku zawsze leży kartka A4 z zapisanymi sprawami do załatwienia, celami, czynnościami do wykonania. Wolę mieć to na papierze, aby móc zajrzeć do swojej listy bez potrzeby szukania jej w komputerze.

Zauważyłem niestety, że mimo sporządzania i posiadania takiej listy, niektóre sprawy pozostawały niezałatwione przez dłuższy czas. Po prostu nie miałem ochoty się nimi zająć. Zwlekałem, odkładałem je na później. Problemem było dla mnie - jak poradzić sobie z tymi zadaniami? Część z nich zacząłem oddelegowywać współpracownikom. Jednak nie wszystko mogłem - niektóre rzeczy musiałem zrobić osobiście.

Rozwiązaniem powyższego problemu okazało się tytułowe "zarządzanie przez czytanie". Zauważyłem, iż jeśli nie mam w danej chwili ochoty na robienie czegoś, to nie ma sensu się zmuszać. W końcu praca ma być przyjemnością, a nie katorgą. Biorę wtedy dobrą książkę, najczęściej o marketingu, komunikacji, strategii. Idę czytać.

Czytanie otwiera umysł. Mózg zaczyna pracować na wyższych obrotach. To sprawia, że problem i zadanie, o którym na chwilę zapomnieliśmy, często samo się rozwiązuje. Wielokrotnie łapałem się na tym, iż lektura książki inspirowała mnie tak bardzo, że musiałem ją przerwać i zabrać się do roboty.

Kiedy masz problem do rozwiązania, wyzwanie, musisz coś wymyśleć - najlepiej na chwilę o tym zapomnieć i zacząć czytać. Pomysł sam wpadnie Ci do głowy. Jeśli masz zadanie do wykonania i nie wiesz jak się za nie zabrać - zacznij czytać. Prędzej czy później nabierzesz ochoty do działania, a świeży umysł ułatwi Ci pracę i zamieni ją w przyjemność.

Co ciekawe, Jay Abraham (znany amerykański specjalista od marketingu) twierdzi, iż menedżerowie wyższych szczebli (tzw. "executives") nie powinni pracować dłużej niż 6 godzin dziennie. Jeśli jesteś właścicielem małej firmy i prowadzisz ją, to sytuacja jest identyczna. Praca jako wykonywanie czynności i zadań nie powinno zaprzątać Ci całego czasu. Należy znaleźć przynajmniej 2 godziny dziennie na lekturę prasy i książek, przemyślenia, swobodę twórczą, stymulację intelektualną. Menedżer i właściciel firmy muszą rozwijać się, aby zarządzać swoją firmą w sposób przemyślany, strategiczny. Trzeba znaleźć czas na odpoczynek, na rozwój i spojrzenie na swoją działalność z dystansu. Lektura jest na to świetnym sposobem.

Zauważyłem kiedyś, że im więcej czytam, tym więcej zarabiam. Dodatkowo, im więcej czytam, tym - paradoksalnie - więcej pracuję... Ale nie, jeśli brać pod uwagę kryterium godzinowe. Pracuję wprawdzie mniej godzin. Ale załatwiam znacznie więcej spraw, niż gdybym cały czas poświęcony na lekturę, poświęcił na czystą pracę. Żyjemy w kraju, w którym dorośli czytają średnio jedną książkę rocznie. Nadszedł czas, by zrobić zwrot o 180 stopni - moim zdaniem recepta dla ludzi sukcesu to zarządzanie przez czytanie. ---

Autor: Piotr R. Michalak
właściciel agencji reklamowej Ententa
oraz interaktywnej Efnetica

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl


.:Schowaj artykuł:.

Autorem artykułu jest: Rafał Wieszczycki, trener i dyrektor Projektu Geniusz

Szybka i efektywna nauka jest naprawdę w zasięgu Twojej ręki.

Rozmawiając ze studentami i uczniami różnych szkół często słyszę że większość osób, które się uczą nie wie jaki stan umysłu jest najbardziej przydatny podczas nauki. Wyobraź sobie że ludzie często uczą się przy okazji zasypiając, oglądając telewizję, albo „myśląc o niebieskich migdałach”. Tymczasem doświadczenie z technikami szybkiej nauki podpowiada, że oprócz czynników zewnętrznych na tempo naszej nauki w bardzo dużym stopniu wpływa też stan umysłu.

Stan umysłu wpływa na szybkość nauki?

Kiedy idziesz na imprezę i czeka Cię świetna zabawa, często już przed czujesz się jak na imprezie ze znajomymi. Nawet przypominając sobie fajną imprezę, budzisz w sobie emocje, które lubisz. Możesz popatrzeć na co dzień, jak ludzie wchodzą w określone stany emocjonalne, które pomagają im robić różne rzeczy efektywnie:

• Aktor wchodząc w rolę, wchodzi w stan emocjonalny, by móc go lepiej przekazać oglądającemu.
• Piłkarz skupia się przed meczem na celu który chce osiągnąć.

Do wykonywania różnych zadań potrzebne są różne stany umysłu.

Jak wykorzystać to na co dzień?

Mam dla Ciebie prostą technikę z kontroli emocjonalnej:
Przypomnij sobie najlepszą imprezę na jakiej zdarzyło Ci się być.
Jaki był klimat? Jacy byli ludzie? Jak się bawiliście?
Przypominając sobie tą imprezę wchodzisz w fajne emocje – przypominając sobie fajne zdarzenia z Twojego życia będziesz wchodzić w najlepsze emocje na jakie masz ochotę.

Jak to się ma do szybkiej nauki?

Podczas nauki też przydatny jest konkretny stan umysłu – inny niż na imprezie, ale kiedy go poznasz możesz dojść do wniosku, że w obu tych stanach jest kilka podobnych elementów np. zawsze można poznać je jeszcze lepiej. Rozmawiając z osobami uczącymi się często słyszę że nie mogą się skupić podczas nauki, bo przeszkadza im siostra, bo są zestresowani, bo im się nie chce, bo „biedronka chodzi w rogu pokoju”. Wielu ludzi nie zdaje sobie sprawy z tego kiedy robią sobie wymówki, ale Ty możesz pozbyć się wymówek raz na zawsze.

Jeśli tylko chcesz skupić na czymś swoją uwagę robisz to automatycznie – czy to grając w Max Payne’a, Unreal Tournament, czy malując paznokcie, tańcząc, oglądając telewizję, czy siedząc przy komputerze – robiąc większość z tych rzeczy po prostu się skupiamy. Choć czasami nauczyciele, czy psychologowie mówią „ten dzieciak to ma ADHD” tak naprawdę, każdy z nas umie się skoncentrować. Nic prostszego wystarczy taką koncentrację jak podczas zabawy przenieść do nauki – możesz wykorzystać do tego także kilka skutecznych technik. Spowodują one że będziesz mógł coraz łatwiej skupić się na tym czego się uczysz. Przy wykorzystaniu wielu z nich może się okazać że nawet tzw „ADHD” staje się cennym zasobem.

Jak zapewne wiesz mózg zbudowany jest z dwóch półkul, z których każda przetwarza informacje w inny sposób:

Prawa posługuje się:

• rytmem
• wyobraźnią
• snem na jawie
• barwą
• wymiarami
• relacjami przestrzennymi
• obszarem całości, czyli syntezą

Lewa półkula przetwarza informacje na poziomie:

• logiki
• słów
• zbiorów
• liczb
• kolejności
• liniowości
• analizy

Dość często ludzie korzystają trochę bardziej z jednej z nich. Rzeczywiście naukowiec w teorii powinien bardziej korzystać z lewej półkuli, tylko tak naprawdę to prawa półkula potrafi podsunąć błyskawicznie ciekawe i trafne rozwiązanie danego zagadnienia. Teoretycznie poeta powinien być bardziej „prawopółkulowy”, a żeby zapisać tekst na kartce używa lewej półkuli.

Wniosek – aby robić większość rzeczy potrzebne są nie tylko dwie półkule mózgu, ale też ich dobra współpraca.

Nauka w szkole zazwyczaj wymaga używania lewej półkuli – przez większość czasu prawa się nudzi, stad też naturalne „problemy z koncentracją”, natomiast w szkołach nie uczą jeszcze tego jak uczyć się szybciej, jak uczyć się łatwiej – po prostu każą się nauczyć i umieć. Tylko od Ciebie zależy, czy zdecydujesz że chcesz sobie ułatwić życie.

No dobra... było o imprezach, o emocjach, o koncentracji i o półkulach mózgowych – do czego zmierzamy?

Zmierzamy do tego, że do efektywnego wykorzystania Twoich zasobów podczas nauki jest przydatne stworzenie dobrych połączeń między lewą i prawą półkulą mózgu – synchronizacja półkul. Jest ona genialnym narzędziem podczas nauki. Wykonywanie ćwiczeń na synchronizacje półkul zwiększa umiejętność koncentracji i zdolność do zapamiętywania – po prostu ćwicząc od czasu do czasu możesz obserwować jak uczysz się coraz łatwiej. Synchronizacja półkul wprowadza w UpTime – jedne techniki wolniej, drugie szybciej – niektóre z nich trzeba zobaczyć na żywo, natomiast są też takie, które mogę Ci polecić już teraz. Kiedy zaczniesz wykonywać te ćwiczenia regularnie zobaczysz jak zwiększają się Twoje możliwości.

ODWRACANIE

Wybierz sobie prosty, niesymetryczny rysunek i przerysuj go zamieniając stronami lewą z prawą.

ZGNIECIONA KARTKA

Zgnieć kartkę A4 w kulkę i rozpulchnij ją mniej, więcej do wielkości piłki tenisowej. Połóż na stole, wybierz jedna z nieregularnych krawędzi. Przerysuj ją na inną kartkę.

LENIWE ÓSEMKI

Technika zwiększająca koordynację ręka – oko, oko – ręka, pomaga zwiększać tempo czytania, poszerza pole widzenia i zwiększa koncentrację. Wyciągnij kciuk na wysokości nosa w odległości łokcia od twarzy. Zacznij kreślić leżącą ósemkę (znak nieskończoności) ?. Zacznij od środka w lewo do góry, w dół, środek, w prawo do góry i z powrotem do środka.

Może być około pięć ósemek jedną ręką, drugą i obiema splecionymi razem, albo więcej. Rysując ósemki pilnuj, aby głowa pozostawała nie poruszona, a oczami patrz na kciuk. – dobra rozgrzewka przed czytaniem, bo przy okazji rozrusza Twoje oczy.

Z zaawansowanych technik na synchronizację półkul polecam żonglowanie (każdy rodzaj żonglerki od normalnej z piłeczkami, przez kontaktową, po fireshow) oraz takie techniki jak NASA GAMES wykorzystywane podczas szkoleń Projektu: Geniusz – szybka nauka.

Podczas efektywnej nauki warto być w stanie podwyższonej uwagi – podobnym do koncentracji, ale trochę innym. Kiedy koncentrujesz się na jednej rzeczy mogą Ci umknąć inne, natomiast kiedy jesteś w stanie podwyższonej uwagi jesteś otwarty na informacje, które przyswajasz. Żeby było ciekawie kiedy poznasz UpTime zauważysz że jest to stan, który możesz ciągle pogłębiać – tu granicę stanowi tylko to na ile go wyćwiczysz.

Kiedy ludzie pytają mnie „Co jest twoim zdaniem kluczem do szybkiego czytania” odpowiadam: HIGH PERFORMANCE STATE. Jest to stan, który możesz poznać choćby wykonując techniki, które wyżej opisałem, a także jeden z najważniejszych punktów szkoleń, które prowadzę. Nie wiem czy wiesz, że z tych technik korzystają też astronauci - wiele z technik na zwiększanie możliwości umysłu wzięliśmy właśnie z NASA. Te techniki spowodują że Twój umysł staje się chłonny jak gąbka – możesz przyswajać wiedzę wiele razy szybciej niż normalnie.

Dodatkowo możesz zacząć bawić się z synchronizacja półkul na co dzień:

• pobaw się z rysowaniem ręką nie dominującą
• koncentruj się na tym co robisz w danym momencie (naprawdę poświęcaj uwagę czynnościom, które wykonujesz – unikaj automatycznych zachowań)
• zakładając kurtkę, bluzę czy koszulkę zaczynaj od innej ręki niż zwykle
• naucz się pisać lewą ręką, jeśli Twoja prawa ręka jest ręką dominującą (lub odwrotnie)
• Dowiedz się czym są mapy myśli i jak pomogą Ci w koncentracji

Kiedy nauczysz się wchodzić w stan podwyższonej uwagi, w połączeniu z innymi technikami, może okazać się że umożliwi Ci on bardzo szybkie czytanie, błyskawiczne zapamiętywanie i Tworzenie notatek (map myśli), z których będziesz zapamiętywać wszystko na bieżąco.

Poznawaj i baw się Genialnie.

Rafał Wieszczycki
Dyrektor Projektu: Geniusz

.:Schowaj artykuł:.